2021-05-06から1日間の記事一覧

ヨガとピラティス

2021/5/6 今日は1週間ぶりのピラティス。 この歳になって身体にいろいろと不調が出てきて疲れやすくなった。 姿勢が悪いのもあって、たるみやら痛みやら…。 心身も余裕がなかったりということもあって、 何かしたいなと思った時に優木まおみの記事を見た。 …