2021-05-20から1日間の記事一覧

自分の芯をちゃんと持っていますか?

2021/5/20 ヨガとピラティス。 これはどちらも体幹をめっちゃ使う。 体幹がしっかりしていないと、ゆらゆらと体がブレてしまう。 まだまだ10回しか通っていないので、 いつも足は常にプルプル、体はゆらゆらw かなりきついけど、とっても楽しいヾ(@⌒ー⌒@)…