ヨガとピラティス

2021/5/6

今日は1週間ぶりのピラティス

この歳になって身体にいろいろと不調が出てきて疲れやすくなった。

姿勢が悪いのもあって、たるみやら痛みやら…。

心身も余裕がなかったりということもあって、

何かしたいなと思った時に優木まおみの記事を見た。

ピラティスに心と体を救ってもらったと。

自分ではどうにも出来ないこともたくさんある。

最後にやるのは自分だけど、

誰かの助けを借りたり、何かに頼ることだってある。

気のせい、気持ちの問題かもしれないけど、

1週間のうちに2回、ヨガとピラティスに行って、

その週はなんだか疲れ具合がいつもと違った。

というわけで、月通い放題コースに決めてしまったw

結構きつい(ハードコースを選んでいるので)けど、

めっちゃ気持ち良くて心もスッキリする。

とってもおススメです!!

仕事や家事や育児だけでなく、

こうやって自分時間を見つけて何かをやってみるのも良いよ。

時間がないという人もいるだろうけど、

時間は「自分で創るもの」だよ。

一緒に行きたいメンバー(結構1人寂しいw)いたら、

声掛けて下さーい(*^-^*)