2021/8/14
もうだめだという時に効く十の言葉
1.ゆっくりしてなさい
2.身体をまずやすめなさい
3.許しなさい
4.目を閉じなさい
5.深呼吸しなさい
6.考えるのを一度やめなさい
7.自分を労いなさい
8.少し食べなさい
9.死にたいとつぶやいてもいいから、生きなさい
10.おやすみ、よく生きました。今は眠りなさい
いろんなことに疲れ果てた時、
こうやって言われると救われた気がする。
もうダメだと思っていても、
その時は必死だからダメということに気付かない。
誰かが声を掛けてくれた時、
気を抜いてしまった時にもうダメだと思ってしまう。
ダメだと思った時はヘルプを求めて良いんだよ。
って言っても、無理してがんばってしまうんだろうけど。
でもダメだと自分が感じれるうちは、
まだまだがんばれるんだろうなw
ということは、
私はまだまだがんばれるんだろうw
ということで、明日もがんばるぞー。