2021/8/14
もうだめだという時に効く十の言葉
１．ゆっくりしてなさい
２．身体をまずやすめなさい
３．許しなさい
４．目を閉じなさい
５．深呼吸しなさい
６．考えるのを一度やめなさい
７．自分を労いなさい
８．少し食べなさい
９．死にたいとつぶやいてもいいから、生きなさい
１０．おやすみ、よく生きました。今は眠りなさい
いろんなことに疲れ果てた時、
こうやって言われると救われた気がする。
もうダメだと思っていても、
その時は必死だからダメということに気付かない。
誰かが声を掛けてくれた時、
気を抜いてしまった時にもうダメだと思ってしまう。
ダメだと思った時はヘルプを求めて良いんだよ。
って言っても、無理してがんばってしまうんだろうけど。
でもダメだと自分が感じれるうちは、
まだまだがんばれるんだろうなｗ
ということは、
私はまだまだがんばれるんだろうｗ
ということで、明日もがんばるぞー。