心と身体は繋がっている

2021/10/26

昨日は訳あっていつもの先生のヨガがお休みになったので、

違う先生のヨガを受けてみた。

いつもと違ってすごくアクティブというか力強いというか。

いつもの先生とはまた違った雰囲気を味わえた。

ヨガ!!というよりは強度のストレッチ!!といった感じw

先生が体を押さえて伸ばしてくれるのだけど、

罰ゲームを受けているのかってくらい痛いw

でもなんかやみつきになりそう。

身体を動かすって気持ち良い。

動かすまではおっくうだけど。

ヨガをしている時は嫌なことも忘れられる唯一の時間。

心と身体は繋がっている。

末っ子がいつも楽しそうにハッピーにしているのは、

きっと寝る以外は動き続けているからだろうなw

今も私の前でソーラン節を踊っているしね。

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