今年最後のヨガ

2021/12/28

今日は今年最後のヨガ。

ヨガでは1年の終わり、または始まりに太陽礼拝を108回行うという

イベントがあるのだそう。

1つの礼拝を行うごとに、煩悩が1つずつ浄化されていくと言われている。

今日は今年最後のヨガ「デトックスヨガ」ということで、

太陽礼拝を108回は無理なので15回行った。

段々と身体は温まり伸びも感じてはくるものの、

結構きつかった…。

というか昨日のピラティスで全身筋肉痛だったので、

そうとう堪えた。

でもすっごく気持ち良かった。

思い返せば今年の1月くらいからヨガやピラティスをやってみたいと思い、

ネットで検索しながらもなかなか予約する勇気がなく、

5月くらいにやっとも思いで始めたヨガとピラティス

もう半年くらいになるけど全然身体は硬いままw

まだまだ身体は硬いけど、

ヨガとピラティス

そして先生との出会いはとっても大きなものになった。

来年も頑張って続けよう。

とりあえず、

80代、90代のゲスト様より身体が硬いので、

負けないようにしますw